一、孕期系列保健（到醫院――主要目的：孕婦安全、胎兒健康）

        各醫院都是按國家孕期保健指南定出大致相同的各孕周檢查項目。

        深圳市電話預約掛號：12580接通后，撥6，接通后說話：我要預約什么醫院、什么科室、哪位醫生。

二、孕期營養 （體重管理:孕12周之后每周孕婦增長體重0.3--0.5公斤。)

    1、  五谷雜糧（占能量60%）、茶油、橄欖油+核桃+DHA（占能量25%）

     2、  蛋白粉或酸乳奶或奶粉或牛奶(若不適服乳糖酶)+雞蛋+魚蝦（占能量15%）

  3、服多種水果+多種蔬菜

     服含葉酸多種維生素（國產：瑪特納或愛樂維。進口：全衡營養素）

   4、鈣片（排毒服螺旋藻）孕婦易缺鈣、鐵、鋅、碘

  5、HB≤110 補鐵（預防缺碘：服一次海帶/周）

  6、多服地瓜、玉米、燕麥；蘑菇、豆腐。

若孕期維生素缺乏，易發生骨關節?。ㄕ埐殚啽揪W站：《骨關節與維生素》）

   孕期禁食參考

    整個孕期：田雞、田螺、皮蛋、螃蟹、杏仁、薏米、山楂、所有腌制、熏制、臘制食物（臘腸、臘肉、臘魚、熏肉、咸菜、榨菜、酸菜等等）

    孕早晚期：龍眼、木瓜適量。

三、 胎教

 1、孕婦心態、行為模式----影響寶寶的行為模式及性格

       “行為形成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。”

 2、孕婦意念、愛心----與胎兒溝通與互動（母胎一體化） 

 3、孕婦聽音樂和給寶寶講故事語言\說英語或聽英語

 4、孕婦撫觸腹部（刺激寶寶大腦發育）

 5、孕婦運動（孕期瑜珈、孕期舞蹈、按摩球操）

   分娩前：為胎兒及家人的身體健康有一個保證：了解儲存臍帶或臍帶血

四、  產婦：了解本網站“第一口奶---影響寶寶一生健康”，

                             產后42天產后檢查及開始做產后盆底康復治療

         寶寶：了解寶寶發育情況購買《育兒百科》和《影響世界七大教子理論》                   

                    了解本網站“新生兒行為及智力開發”

                                       “0---3歲嬰幼兒喂養及素質培養”。

深圳市蛇口醫院孕期系列保健內容：

一、享受生育保險時需要提供那些材料？

 產科（包括門診部）提供：（深圳市計劃生育證明2張、社?？?、身份證、結婚證）原件來醫院產科門診驗證。

二、生育醫療保險門診記帳范圍見下表：

蛇口人民醫院生育醫療保險項目一覽表

三、產前檢查包括以下其本項目：波浪線的字體要自費

第一次檢查：（13周之前）建立《深圳市母子保健手冊》；尿HCG、婦科檢查、血常規、尿常規、心電、B超、血紅蛋白電泳實驗（地貧篩查）、微量八項、凝血三項、畸形三項

第二次檢查：（16-18）產科檢查（均含胎心多普勒）、血型（ABO、Rh）、血常規、尿常規、肝功能（5項）腎功能（3項）、乙肝兩對半、丙肝病毒抗體、梅毒血清抗體、愛滋病、血糖、唐氏篩查 （需帶早孕B超單復印件一張）、 總膽汁酸、ABO抗體檢測（需要空腹）

第三次檢查：（20-24）產科檢查、尿常規、彩色B超（其中一項心臟B超需自費）

第四次檢查：（24-28）產科檢查、尿常規、血常規、糖耐量篩查（需要空腹）

第五次檢查：（28-30）產科檢查、尿常規、ABO抗體檢測

第六次檢查：（30-32）產科檢查、尿常規、血常規、B超（彩超）

第七次檢查：（32-34）產科檢查、尿常規、32周開始做胎心監護

第八次檢查：（34-36）產科檢查、尿常規、胎心監護

第九次檢查：（37）產科檢查、尿常規、胎心監護、B超彩超、血常規、肝腎功能（需要空腹）、總膽汁酸、E3（雌三醇）

第十次檢查：（38）產科檢查、尿常規、胎心監護、E3（雌三醇）

第十一次檢查：（39）產科檢查、尿常規、胎心監護、B超（彩超）、E3（雌三醇）

第十二次檢查：（40）產科檢查、尿常規、胎心監護

備注：

（1）孕30周開始每天早、中、晚自數胎動各一小時。如每小時胎動小于3次或12小時胎動（3次乘以4）小于10次，請到醫院就診。

（2）孕期出現胎動過頻、胎動減少、腹痛、陰道流血流水、請來醫院就診。

產檢流程

1、2、3樓都可掛號交費→3樓產科護士量血壓、體重、算孕周→醫生開單產檢→護士錄入產檢信息。

有關地點；除了B超室在二樓，所有抽血、驗血液、尿常規、心電圖、白帶常規均在三樓，胎心監護在8號室。

孕婦住院須提供的資料

一、產科醫保住院須知

1、夫妻雙方的身份證復印件各一份、結婚證復印件一份、社?？◤陀〖环?/strong>